#IORESTOINCASA ma…mi…muovo!

Le società sportive, i tecnici e allenatori, i preparatori atletici, gli animatori ma, anche gli atleti e gli appassionati, ci insegneranno cose nuove. DOBBIAMO RESTARE IN CASA! il mondo dello sport Reggiano (e non solo) ti aiuterà a passare un pò di tempo in movimento. Restiamo attivi insieme!

VIDEO VIP

Tutto in un abbraccio

In occasione della notte dei racconti 2020 i nostri tecnici hanno voluto raccontare una favola a tutti i bambini

Esercizi per il benessere

Esercizi per allungamento e mobilità

Esercizi per il potenziamento ed allenamento

Esercizi per migliorare la tecnica

GINNASTICA DOLCE PER TUTTI

Esercizi di mobilità e allungamento

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Silvia Chizzolini istruttrice a Komodo Rubiera mostra cinque esercizi posturali e di stretching. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo

Ginnastica posturale

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Esercizi mirati per correggere la retroversione della colonna lombare. Lezione completa con riscaldamento, allungamento e defaticamento a cura di Gabriele Dallari...

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La Fatina degli animali / GS Vigili del Fuoco Re (Gioco Motoria)

Gabriele vi propone un'attività piena di fantasia trasformandoci in veri animaletti! Siete pronti!! Iniziamo!!!

Pancake Proteici

Descrizione del video: La nostra dietista Chiara Marini ci spiega le proprietà nutrizionali e il procedimento per cucinare il Pancake, il quale può...

Circuito ad ostacoli casalingo con Gaia Pol.Arena #Sportacasa

Oggi Gaia una piccola altleta di Ginnastica Artistica ci mostra come fare un circuito casalingo a ostacoli

Ginnastica artistica capovolta e verticale

Lezione di ginnastica artistica con Elena dove approfondiremo la capovolta o capriola e la verticale. Buon divertimento!

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NUTRIZIONE

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Torta di carote light

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La nostra dietista Chiara Marini vi propone una torta alle carote vegana e senza zucchero....

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La nostra dietista Chiara Marini ci spiega come fare in casa dei pavesini senza zucchero....

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questo portale esiste grazie a voi!

Un momento di crisi inaspettato, a cui noi tutti non eravamo preparati, ha spinto la Fondazione dello Sport assieme all’Assessorato Sport di Reggio Emilia, a ideare un portale che permetta che il benessere sportivo a cui eravamo abituati, non cessi, portandolo nelle case di tutti noi. A questa idea hanno risposto Marco Galletti Digital Art e Quantik Web Marketing Agency che con le loro professionalità hanno omaggiato di questo sito tutti noi!