ALLENAMENTO TOTAL BODY | Allenamento A Casa | Tonificazione | Ipertrofia | Forza | Mini Lezione

Questo allenamento è particolarmente indicato per il lavoro a casa, perché permette di lavorare sulla qualità sia muscolare che dei movimenti, permettendo un lavoro intenso ed efficace anche con pochissima attrezzatura a disposizione. Aiuta a consolidare la corretta esecuzione degli esercizi e ad aumentare la forza di qualsiasi esercizio in tutto il suo arco di movimento. buona visione e buon allenamento!