Davide Cattini - Pagina 2

istruttore e atleta di calisthenics/street workout presso Arti D'Oriente SSD, insegnante di functional training presso Dojosdk ASD, Personal Trainer FIF, Judo I° DAN, Preparatore atletico per gli sport da combattimento UIPASC. Fondatore della Cavriago Street Workout / Reggio Emilia Street Workout presso la palestra Arti D'Ortiente ssd a Cavriago
20 Posts
0 Comments

ALLENAMENTO GAMBE SENZA ATTREZZI, LIVELLO INTERMEDIO

Allenamento di livello intermedio completamente senza attrezzi per le gambe.

ALLENAMENTO PARTE ALTA LIVELLO INTERMEDIO

Allenamento di livello intermedio per costruire forza e massa nella parte superiore del corpo. REQUISITI: -5 TRAZIONI -8 DIP -5 PIEGAMENTI IN VERTICALE BUONA VISIONE!!...

Circuito Addome

Allenamento mirato per il core e la corretta stimolazione di tutti i muscoli dell’ addome (e non solo!!) BUON ALLENAMENTO!!

Tutorial Salto con la corda

Il salto con la corda rappresenta una VALIDISSIMA alternativa alla corsa, dà benefici sia in termini di capacità cardio respiratoria, sia in termini di recupero...

Allenamento Cardio Fit Bruciagrassi

Questo allenamento a circuito è caratterizzato dall’alternanza tra lo stimolo cardiorespiratorio del salto con la corda ed esercizi isotonici. È perfetto per essere inserito nella routine...

Routine per la mobilità dei polsi

Avere le articolazioni ben mobili e sciolte è molto importante, nel caso dei polsi ancora di più quando si tratta di allenare la parte superiore...

Riscaldamento principianti

breve riscaldamento per allenamento a casa, completo: -CARDIO -JOINT MOBILITY -LOOP BAND

Allenamento specifico per le gambe, a corpo libero

Allenamento specifico per le gambe, a corpo libero.

Allenamento entry level a corpo libero

allenamento entry level a corpo libero

I NOSTRI SOCIAL