Calypso Life Club - Pagina 1

Il centro Calypso è composto da piscine, palestre, sale polifunzionali, centro estetico, fisioterapia e riabilitazione al servizio della tua forma fisica e del tuo benessere. È possibile scegliere tra i nostri corsi o utilizzare autonomamente i nostri spazi per l'allenamento. Corsi di nuoto, corsi di danza, corsi di pilates matwork e pilates con le macchine, corsi di yoga, corsi di arrampicata, corsi di karate e aikido, corsi di pole dance, fitness, acquagym, acquagym.
12 Posts
0 Comments

Esercizi per scapole e spalle

Oggi Deborah propone esercizi x spalle e scapole:mobilità cingolo scapolare ed esercizi specifici per il nuoto e per sciogliere le spalle. Con allungamento finale. Buona...

Addominali e Glutei con Marco

Allenamento per addominali e glutei di 30 minuti, esercizi mirati per avere una pancia piatta e glutei alti e sodi in breve tempo. La lezione...

Ginnastica artistica capovolta e verticale

Lezione di ginnastica artistica con Elena dove approfondiremo la capovolta o capriola e la verticale. Buon divertimento!

Tonificazione glutei ed addominali

Iniziamo la settimana al meglio con la carica di Alda. Lezione di 50 minuti con riscaldamento seguito da esercizi per glutei ed addominali.

Workout cardio e tonificazione con Marco

Iniziamo la settimana con l'energia di Marco con questo allenamento di 30 minuti di cardio e tonificazione. Prima di iniziare procuratevi una sedia. Buon divertimento!

Circuit Energy con Alda

Sequenza di esercizi a circuito per allenare tutto il corpo faticoso ma divertente

Pilates a corpo libero per postura e tonificazione

Samantha propone esercizi di pilates a corpo libero per migliorare il bilanciamento corporeo grazie alla tonificazione dei muscoli posturali, addominali e dorsali.

Yoga per il mal di schiena

Se soffrite di lombalgia per cattiva postura, iniziate a fare questi esercizi tutti i giorni!MOSTRA ALTRO

I NOSTRI SOCIAL