Pilates

INTENSO STRETCHING PER ZONA LOMBARE E MUSCOLO PIRIFORME.

Per ALLEVIARE IL DOLORE DI ZONA LOMBARE E SCIATICA se quest'ultimo é causata dalla sindrome del piriforme. La sindrome del piriforme è...

Yoga adatto a tutti! con Roberta

Nuova, semplice sessione di esercizi di Yoga da eseguire in casa, anche in piccoli spazi, proposta dalla nostra Roberta, laureata in Scienze...

Yoga per tutti! con Roberta

Semplice sessione di esercizi da eseguire in casa, anche in piccoli spazi, proposta dalla nostra Roberta, laureata in Scienze Motorie e Master...

Pilates

Esercizi di pilates per addome e anche con Carmen Iacona istruttrice a Komodo Campegine.

Pilates

Sequenza di esercizi di pilates da fare in piedi per lavorare sulla mobilità dell'anca e rinforzare le gambe con Carmen Iacona...

Pilates tonifica addome gambe e glutei con Roberta

Semplice sessione di esercizi da eseguire in casa, anche in piccoli spazi, proposta dalla nostra Roberta, laureata in Scienze Motorie e Master...

Pilates a corpo libero con Claudia

Lezione di pilates a corpo libero senza bisogno di attrezzatura, servi solo tu e il tuo tappetino! In circa 30 minuti potrai...

Pilates con Silvia

Lezione di pilates per non perdere la forma. Procurati un tappetino e un libro spesso. Ora pronti per seguire Silvia in questi...

Pilates

Breve sequenza di pilates con Alessandra istruttrice per Equipe Sportiva a Ego Village Collecchio. #LoSportRestaACasa...

Pilates a corpo libero

Risveglio muscolare a cura di Katia istruttrice a Komodo Rubiera. Esercizi di stretching da ripetere sin dal mattino.

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