Yoga

Chandranamaskar – prima parte

Una pratica di Hatha Yoga distensiva per calmare corpo e mente. Lezione con Jenny istruttrice per Equipe Sportiva a Komodo Rubiera.

Lezione di Hata Yoga

Lezione completa di Hatha Yoga con la trainer Grit Benneck. Semplici esercizi alla portata di tutti.

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