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Allungamento e mobilità

Esercizi di retroversione del bacino e respirazione #Sportacasa

 22° appuntamento con #sportacasa #Scuolacasa , oggi grazie a Bhagya Notari atleta della polisportiva l'arena e laureata in scienze motorie , andiamo...

Mobilità bacino

Esercizi per la mobilità del bacino in veduta frontale e laterale con il tecnico-istruttore Gabriele Dallari di Uisp.

Stretching post allenamento con Roberta

Breve e semplice sequenza di stretching consigliata dopo un allenamento cardio, ad esempio corsa e camminata veloce, ma indicata per qualsiasi sport....

Mobilizzazione delle cervicali e delle spalle #Sportacasa

19° appuntamento con #Sportacasa e #Scuolacasa oggi con Baghi Notari atleta laureata in scienze motorie, in collaborazione con Pedrazzoli Giuseppe ci propone...

Yoga, saluto al Sole con Roberta

Il saluto al sole è una sequenza tradizionale di posture yoga. Nella variante classica si tratta di 12 movimenti che vengono praticati...

CORE D’ACCIAIO CON MADALINA

Un programma che potrete fare ogni giorno, é veloce e mirato   5 MINUTI x 30 GIORNI 

Circuito Tone gambe braccia addome con Roberta

Semplice sessione di esercizi da eseguire in casa, anche in piccoli spazi, proposta dalla nostra Roberta, laureata in Scienze Motorie e Master...

Allungamento catena cinetica anteriore

Breve ma intensa lezione di allungamento della catena cinetica anteriore con l'istruttore UISP Gabriele Dallari. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene...

Pilates e Addome con Roberta

Semplice sessione di esercizi da eseguire in casa, anche in piccoli spazi, proposta dalla nostra Roberta, laureata in Scienze Motorie e Master...

Allungamento catena cinetica posteriore

Ginnastica posturale con il tecnico-istruttore Gabriele Dallari di Uisp. #LoSportRestaACasa #AndràTuttoBene #EppurMiMuovo

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 Il progetto Pedala in Sicurezza 2019/20 che a fine febbraio, causa Covid, si era interrotto a metà del suo sviluppo, ha trovato...

Judo lezione 3 per bambini e genitori #iorestoacasa #distantimauniti #judoreggioemilia #equipeemiliajudo

Il nostro insegnante tecnico Davide Zambelli con i suoi monelli Jacopo e Leonardo per un'altra divertente lezione di judo da fare a...

Lezione 2 per bambini e genitori

Pillole di judo seconda lezione #iorestoacasa #equipeemiliajudo #judoreggioemilia #lontanimauniti

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